Стресс и саморазрушение

Каждый из нас сталкивался с таким явлением как стресс. Кто-то испытывает его постоянно, кто-то время от времени. Но иногда мы ведем себя таким образом, что сами создаем стрессовую ситуацию, и сами выступаем в роли разрушителей своего собственного здоровья.

Иногда мы начинаем вести себя нетерпимо по отношению к своему собеседнику, иногда мы начинаем досадовать на невинное замечание, вступаем в конфликт, потому что досада и злость уже помутила наш рассудок. И если кто-то провоцирует такие конфликты время от времени, другие живут в состоянии войны с окружающими и с самим собой постоянно, даже не замечая этого. Все ведут себя по-разному, но таких людей можно выделить в несколько категорий.

Энергичный

В эту категорию попадают те, кто всегда безумно занят, постоянно куда-то спешит и оттого дергает других, не обращая внимания на их нужды и потребности. Обычно это происходит с теми, кто ведет себя слишком эмоционально, но постепенно эта эмоциональность перерастает во враждебность и агрессию. Если вы постоянно находитесь в состоянии такого стресса, вам следует задуматься.

Может быть, вы не видите простого решения вопроса, потому что слишком спешите, у вас не хватает времени обращать внимания на детали, и вы вместо решения конфликта порождаете еще большую проблему? К сожалению, такое поведение всегда приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы этого не произошло, нужно подумать, что вы можете изменить в своей жизни, чтобы не разрушать ее своими собственными руками.

Негативное восприятие

Зачастую он интерпретирует существующую ситуацию с точностью до наоборот, воспринимая положительные моменты как отрицательные. Он не хочет замечать очевидных выгод и верит только в плохое развитие событий. Если вы считаете, что относитесь к такому типу людей, попытайтесь развить в себе позитивное восприятие.

Иногда недоброжелатель, засевший в нашей голове, начинает нам диктовать, как нам следует относиться к окружающим. Способ восприятия окружающей действительности обычно формируется в детстве и сопровождает нас долгие годы. Кто-то воспринимает жизнь как летний день, освещенный солнечными лучами, а кто-то как осенний вечер, затянутый тяжелыми тучами. Тот, кто видит во всем только отрицательные моменты, также относится и к окружающим, подозревая их в различных злонамеренных действиях, чего на самом деле не существует.

Заведите дневник, окружите себя приятными людьми и хорошими вещами. Взгляните на мир по-другому, не нужно быть терминатором по отношению к себе.

Ваши оценки:
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями в:
Леди борщ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: