Каждая мечтает обзавестись красивым и соблазнительным животом. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, экология — это самые главные враги нашей фигуры. Но иногда, женщины страдают не столько…
Фитнес
Последнее, что вы хотели бы сделать, когда вы устали, — это прилечь, отдохнуть, но точно не посетить тренажерный зал. Тем не менее, многие исследования показали, что физическая активность…
Для того, чтобы занятия фитнесом принесли тот результат, который вы хотите получить, необходимо следовать нескольким правилам. Во-первых, не ждите, что вы похудеете сразу же после первой тренировки. Необходимо…